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Hirnforschung: Muskeln machen schlau So stärkt Sport das Gehirn Warum treiben Sie Sport? Tun Sie das für Ihre Gesundheit oder wollen Sie mehr auf Ihre Linie achten? Vielleicht bauen Sie auf diese Weise Stress ab? Wie vielfältig Ihre Gründe auch sein mögen, einer sollte auf Ihrer Liste nicht fehlen: Machen Sie Sport, um geistig fit zu bleiben. Das ist aber ein bisschen weit hergeholt, denken Sie jetzt wahrscheinlich. Stimmt nicht! Die Wechselwirkungen zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist sind stärker, als es auf den ersten Blick erscheint. Stärken Sie Ihre mentalen Muskeln Wissenschaftler der Boston University School of Medicine konnten diese Behauptung überzeugend bestätigen. Für eine Studie haben sie 26 ältere (zwischen 55 und 74 Jahren) sowie 31 jüngere (18-31 Jahre alt) Erwachsene ausgesucht. Diese wurden zunächst auf ihre körperliche Fitness getestet. Im zweiten Schritt wurden die Teilnehmer einer MRT-Untersuchung unterzogen, während sie Gedächtnis− und Lernaufgaben absolvierten. Die Erkenntnisse sind vielversprechend. Zwar hatten ältere Teilnehmer erwartungsgemäß mehr Schwierigkeiten mit den gestellten kognitiven Aufgaben, jedoch konnte zwischen den Teilnehmern dieser Gruppe ein entscheidender Unterschied festgestellt werden. Körperlich fitte Erwachsene haben eine signifikant bessere Gehirnleistung gezeigt. Die Erkenntnisse haben besondere Brisanz, weil Gehirnaktivität überwiegend in den durch das Alter gefährdeten Gehirnarealen gemessen wurde. Dies bestätigt, dass regelmäßiger Sport auch unsere geistige Fitness über lange Zeit positiv beeinflusst. | ||
